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健康診断に行ってきましたよ。
こんな連休の谷間に好き好んで健診に来る人も少ないんで
ガラガラにすいてて1時間で終わりましたよ。
ねらいどおりだ(`・ω・´)

胃のX線検査をやるので朝食抜いて行ったから
検査終わったらおいしいもの食べるんだーと思ってたものの
バリウムでおなかいっぱいになってそれどころじゃありませんでしたよ。
おまけにバリウムを出すために下剤まで飲まされて
おなかイタイイタイ。
胃は悪くないと思うんだけどなあ。
でも逆流性食道炎っぽい胸焼けがちょっと。

体脂肪率を久しぶりに量ったのですが、酷いことになってました。
体重の半分以上が脂肪なのです。
脂肪だけ取りだしたら子供1人分の重さになります。
そうか、私は小学生1人分の余分な脂肪をかかえて歩いていたのか…。
問診でネチネチ言われるのは嫌だったので
「はい!知ってます!運動してます!食事減らしてます!
 改善に取り組んでます!」
みたいな態度でいたらあんまり言われなかったヨ。

あとは血液検査と尿検査の結果を待つばかり。
…食べたいものも食べられずに健康に気をつけて長生きして何になる?
などと思う時もありますが。
具合が悪いままダラダラと生きるのも嫌じゃよねぇ。
ポックリ逝けるならいいけどさ。
ポックリ寺にお参りに行くか。

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毎日ちょっとづつ
健康に生きているとポックリ逝けるそうです。
大変な時代になりましたね。
大きな筋肉は脂肪を燃やしてくれるので
スクワットはお勧めです。
まずは一日一回から。
走る(歩く)のも二分でいいから毎日が効果的。
続けられる量がいいですね。
じゅうべい 2010/05/10(Mon)08:08:33 編集
Re:毎日ちょっとづつ
健康な人にポックリ逝かれるとちょっと周囲がショックですかねえ。
もう、全然外出てない。歩いてない。死ぬる。
オルー  【2010/05/26 01:13】
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