かかとの骨にトゲが！

足が痛いです。
普通に洗濯して買い物してきて料理してと手抜き気味に家事をこなすだけで
かかとが猛烈に痛いです。
実家にいた頃全然歩かなかった反動だろう、しばらくこういう生活を続けていれば
鍛えられて慣れるだろうと思い続けてはや4ヶ月。
あんよいたいの(/◇；)

いつも行ってる病院は内科から外科からいろいろやってるので、
症状を話したら「ああ、足底筋膜炎かもねー」と。
レントゲンを撮ってかかとの骨に少し出っ張りがあるのを確認し、
うん、やっぱりそうですねと。

起床時に強い痛みがあり、起きて動いているうちに
だんだん痛みがうすれるのが特徴だそうです。
どおりで。
足が痛いからと少し休んでから歩き出すと、余計に痛いのです。
休んでも痛みが回復しないどころか悪化しとるーと思ってたのは
錯覚だったということですかー。

治療法は足底の筋のマッサージとか、底がやわらかい靴をはくとか、体重減らすとか。
やっぱりWiiFitかな…。