忍者ブログ
ADMINWRITE
何ヶ月も前の日記が突如アップされます
[525]  [527]  [528]  [526]  [522]  [520]  [524]  [521]  [519]  [517]  [518
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

実家でWiiFitに乗ったら、3キロ増えていた。
つまり、実家を出てきてから3キロ増えたのである。
…わざわざ言い換えなくてもいいけど。

理由は普通に食い過ぎと運動不足。
釧路の人はよく食べる。
相方がよく食べるので、つられて食べてしまうのだ。
お酒を飲む頻度も上がった。

張り切って作ったおかずの量を目の前にして思う。
人はこんなに食ってもいいものだろうかと。

いっぱい食べなければ元気が出ない、いっぱい食べたいという人は食べたらいい。
それはもうムシャムシャと食べたらいい。
おいしいと言って食べてもらえたら作った甲斐があるというものだ。
だが自分は、作った料理を残したり買った材料を腐らせるのがイヤで
仕方なく限界まで食べる。
そんなに食べたくなくても食べる。
おかげで食い過ぎで具合が悪くなる始末だ。
無理してまで食うべきじゃない。食う意味がない。

運動しないで家にこもってる奴が、外で働いてる人と
同量のエネルギーを摂取したら余るに決まっている。
余ったエネルギーは贅肉となり、健康を損ねる。
太っていて「健康的」と呼んでいいのは、それ相応の筋肉もついている場合だ。

作ったおかずを残すのイヤだ。全部食べる。
そう言って母は胆石からの膵臓炎になり、命の危機にさらされた。

余るほど作らないのが理想。
食べきれるだけの量を作るのが理想。
現実はなかなかうまくはいかない。

小さな目標を立てるよう。まずは食事面から。
・残すのイヤでも無理をしない
・残したおかずが腐ってしまっても泣かない
・お酒のつまみは野菜中心。チーズは食べ過ぎない
・相方、よろしく

あとは、WiiFitかピアノを毎日やる。
できる範囲で 構わないから♪

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
Twitter@ore_orue
Instagram
カレンダー
06 2020/07 08
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
最新コメント
レスがつくとえんぴつマークが出ます
[05/09 じゅうべい]
[11/22 じゅうべい]
[03/18 emma]
[03/18 emma]
[11/07 emma]
最新トラックバック
アーカイブ

偽善もまた善
募金とかしようぜ!
ブログ内検索
おあそびコーナー
プロフィール
HN:
オルー
職業:
在宅ワーク
趣味:
パソコン、マンガ、TRPG、ピアノ、猫
自己紹介:
三十路のインドア派。にゃんこと萌え妄想がエネルギー源のネット弁慶。
やわらか戦車並みに打たれ弱いです。指先でつつかれるとそこから腐ります。
鬱病通院歴10年あまりですがどうやら回避性人格障害で統合失調症っぽいです。
まともな人間じゃないことなんて読んでりゃわかると思いますが。
ブログリンク
カウンター、アクセス解析
小遣い稼ぎ

マクロミルへ登録
モッピー!お金がたまるポイントサイト
日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス
お小遣い稼ぎならポイントサイトGetMoney!

バーコード
画像著作権表示
Ultima Online
(C) Electronic Arts Inc. Electronic Arts, EA, EA GAMES, the EA GAMES logo, Ultima, the UO logo and Britannia are trademarks or registered trademarks of Electronic Arts Inc. in the U.S. and/or other countries. All rights reserved.
スカッとゴルフ パンヤ
(c)2004 Ntreev Soft Co.,Ltd. All Rights Reserved. Exclusive License ©2004 HanbitSoft, Inc., All rights reserved. ©2004 Gamepot Inc., All rights reserved.
Master of Epic
(C)2005 HUDSON SOFT / GONZO Rosso Online All rights reserved. 株式会社ゴンゾロッソオンライン及び株式会社ハドソンの著作権を侵害する行為は禁止されています。



Designed by 湯月   Material by ウタノツバサ
Copyright c [ 鬱々草 ] All Rights Reserved.

忍者ブログ [PR]